鶏肉と豚肉と甲殻類にアレルギーがあって、特に鶏と甲殻類がかなりきつい。
鮭が餌に甲殻類食べてるから鮭食べると救急搬送されるし、鶏は鶏肉焼いた炭火で焼いたものを食べるだけでﾀﾋにかける。油が落ちてるからかな？わかんないけど。
だから基本は自炊だけど、たまに仕事で自炊できない時は外食でめちゃくちゃ気を使う。

私のアレルギーの為に除去食あるところにして、なんて言えないから、仕事で外食する場合は予め行くお店を調べて食べられるものを自分で見つけるし、
ファミレス系やコンビニ系は食べられるものを予め調べ尽くしてある。
予定にないお店に入ると最悪サラダだけとか白飯だけ、それも無理ならドリンクで空腹を紛らわす、みたいなときもある。
それくらい気をつけて生きてる。